Einfach mal ausprobieren!

Donnerstags :
11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Liebe Bewegungsinteressierte!

Machen Sie mit im Kurs: „Bewegung und Entspannung“.

Was erwartet Sie:

Bewegung – Meditation – Stille – Musik – Atmung – Tanz – Kreativität – innere Bilder – Bewegungspotential erkunden – Achtsamkeit – Zeit und Raum – sich seines Körpers bewusst werden – Vorstellungskraft – Natürlichkeit der Bewegung entdecken – eigenen Rhythmus erleben – Freude – Staunen – Lachen – Entspannung

Grundlage des überwiegenden Teils des Unterrichts ist die Franklin-Methode (Info: www.franklin-methode.ch). Aufgrund langjähriger Bewegungserfahrung in verschiedenen Bereichen und persönlicher Entwicklung fließen auch andere Elemente mit ein. Hilfsmittel wie Theraband und kleine, luftgefüllte Bälle kommen je nach Bedarf als Unterstützung zum Einsatz.

Ich verfolge im Unterricht einen ganzheitlichen Ansatz, da es meine Überzeugung ist, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind. Deshalb erhalten alle drei Bestandteile unseres Wesens im Unterricht Raum und Platz.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Ulrike Hahne-Brodowski