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„Zeit für mich“

jeweils mittwochs von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
13.11.2019, 20.11.2019, 27.11.2019

Was erwartet Sie:
Bewegung – Musik – Stille – Atmung – Tanz – Kreativität – innere Bilder Bewegungspotential erkunden – Achtsamkeit – Meditation – sich seines Körpers bewusst werden – Vorstellungskraft eigenen Rhythmus erleben – Freude – Entspannung

Schwerpunkte der Termine sind der Schulter-Nackenbereich (1.Termin), die Beweglichkeit des Beckens (2.Termin) und die Füße, als Basis unserer Aufrichtung (3.Termin).

Grundlage des überwiegenden Teils des Unterrichts ist die Franklin-Methode (Info: www.franklin-methode.ch). Aufgrund langjähriger Bewegungserfahrung in verschiedenen Bereichen und persönlicher Entwicklung fließen auch andere Elemente mit ein. Hilfsmittel, wie elastisches Band und kleine, luftgefüllte Bälle, kommen je nach Bedarf als Unterstützung zum Einsatz.

Ich verfolge im Unterricht einen ganzheitlichen Ansatz, da es meine Überzeugung ist, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind. Deshalb erhalten alle drei Bestandteile unseres Wesens im Unterricht Raum und Platz.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Ulrike Hahne-Brodowski

Kosten:

10 Euro je Termin (90 Minuten), bei Buchung aller drei Termine gibt es ein rabattiertes Angebot für 25 Euro

Anmeldungen:

per Mail über info@ballettschule-porz.de oder direkt in der Ballettschule vor Ort.